音乐圈中，无论器乐、声乐还是舞蹈，总有部分人节奏感不好或者很差，他们要么是抢拍拖拍，要么是强弱失控，或者韵律紊乱说缺乏训练吧其实也未必，他们学的练的也不比别人少这里，我们撇开天资、勤奋等主客观因素，仅从学习训练方法上细究，就会发现造成节奏感不强的原因有以下几种。
1、未经过正规严格的系统训练这种训练着眼于基础，其核心就是击拍读谱，包括节奏谱和旋律谱，它是最基本也是最重要的练习但节奏感差的人容易对此掉以轻心，往往唱谱心不在焉，或手不击拍或口唱与击拍脱节，最终收不到理想的效果。
2、不善于寻找节奏型之间的关系旋律中存在着长短不一的多种节奏，基本的、扩展的、紧缩的等音型，它们或多或少有着相互的内在联系，要是理不清它们之间的关系，一些看似复杂实际简单的节奏就难以对付3、缺乏练耳，视唱练耳不同步。
节奏感的训练归根结底要通过视唱进行，而视唱又须和练耳相关联如果练耳不行唱音不准，在音高问题上犹疑，也势必影响到视唱过程中的节奏准确度4、一味机械地唱谱，不考虑节拍的韵律，致使演奏（唱）缺乏节奏感的美，实际也是一种节奏感不强的表现。
针对以上原因，我们提出相应的解决办法。1、训练节奏感，必须要击拍唱谱，而且须从最简单的练习着手，例如四分音符的音阶，或从类似下面的节奏训练开始。
这是一条节奏谱（基础差的最好先唱这种谱，然后再唱旋律谱），包含四分音符、二分音符、八分音符这些基本节拍的音符，将x念做哒，按其下面的箭头击拍像这样的基础练习，好处就是能建立基本节拍概念，养成均匀唱谱的习惯。
一旦基本节奏感形成，必将受益良多提示：唱谱必须口手同步，击拍前后速度一致，不可忽快忽慢。2、不同节奏间常常有必然的联系，例如：
第一小节的前两拍与后一小节的前一拍是节奏上的扩展，反之为紧缩，只要唱准了其中一种，加快或减慢一倍就能唱准另一种3、训练节奏感最有效的办法还应将视唱练耳有机地结合在一起，两者协同练习可以相互促进相互提高4、节奏与节拍虽是两个不同概念，有差异但又有密不可分的联系。
简言之，节奏是不同长短音的组合，节拍是强弱不同音的有规律的重复旋律进行中，两者相互依存，缺一不可所以，良好的节奏感一方面要奏（唱）准音符的时值（长短），同时还要兼顾音符的力度（强弱）只要与乐谱打交道，就要有这种意识。
最后再总结一句：训练良好节奏感的关键是培养对乐音长短的精准感知，它最初必须依赖于手（击拍）嘴（唱谱）的高度吻合，然后逐步形成有可能无须击拍也能正确把控的内在节奏感。
