昨天练车，不用再被教练骂了，当他说：“好的阿焦，那今天就到这里”宣布此次练车结束时，我感到前所未有的轻松终于不被嫌弃了，终于没有不耐烦的语气了，终于听到教练时不时地点点头说：“嗯，不错嗯，很好，很准”教练经常说：
“学车，关键是要找到车感。”很多事情做不好，根源是节奏感不对 。要么太急促，要么太缓慢
有时候，我们感觉什么事情都做不好，忽然没了方向，其实是节奏被打乱了当我们沉浸在一件事情时，感觉时间过得特别飞快，这时候如果没有任何外界打扰，这件事最后完成时一般都会令人满意，但如果期间有一个电话或者不速之客到访，这件事的进度就被耽搁了，我们的节奏也被打乱。
进而在重新开始的时候，要么太急于完成而匆匆赶工最后不尽人意，要么产生倦怠心里迟迟不能完成最后不了了之不仅是做一件事情，在一个人的生命线上也是如此，掌握自己的节奏感非常重要有的人参加同学会回来之后闭门几天不出，把挂在墙上的梦想相册撕得粉碎、最后抑郁成疾。
正是因为轻易容许别人打乱自己的节奏，其实，每个人都有自己的人生节奏，不必与别人攀比，一来起点不同，二来个人情况不同只要能够好好把握，一步一个脚印地去成长，就一定能活出属于自己的精彩在《40岁的崭新开始》中有一句话。
：“今天过得很开心，明天也很令人期待。如果每一天都能过得如此充实，无论多少岁，自己都能持续成长。”健身很多年的人怎么坚持的？跑了十几年步的达人们是怎么说的
十几年来跑步如一日的村上春树说：无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏我也是健身爱好者和长期践行者，从大学开始运动健身，直到今天也乐在其中，很多身边朋友常问的问题，以前我总答不上来他们问：到底是怎么坚持下来的？为什么你能跑那么久?我跑不了几分钟就喘得不行、上气不接下气不得不停下来，第一天第二天咬着牙坚持下来了，第三天醒来时脑子里只有一个想法“今天我不想再去跑步了，或许，这辈子我都不想继续跑步了。
”现在我知道了，答案是：“节奏感”跑步的诀窍是什么？如果你是长跑爱好者，如果你曾经好好跑过八百米一千米，认真回想一下就会发现，跑步最重要的是调整呼吸最开始跑的时候，心率在慢慢上升，我们的身体越来越兴奋，甚至到达一个不太能承受的值，从我们开始跑第一步起，就要开始调整呼吸，让它变得均匀、产生节奏感。
跑步最难的是前30分钟，一边调整呼吸，一边控制速度，这个过程其实就是在找到自己的节奏感30分钟过去，我们也不再感到呼吸粗重，相反应是十分平稳，三步一呼、三步一吸按照这样的节奏，我继续跑三十、四十、五十分钟时都不感觉累。
这就是节奏感的魅力羽毛球高手很少杀球，他们甚至在接球时的步伐都是十分从容的
除了跑步，我还喜欢打羽毛球你认为羽毛球高手是怎么样的？一个反手、一个跳跃绝杀？其实不然，观看羽毛球比赛的时候，有一些选手刚开球就用力过猛，起球、杀球、完胜其实这样的赛局很少见，真真正正的比赛，谁频繁杀球、扣球，谁就输。
安塞龙，曾经把林丹、李宗伟纷纷打败的一米九大个子，擅长于后场进攻，在后场处理一些高球时、游刃有余、正手杀斜线更是其世锦赛上夺冠的本钱印度联赛中有一张统计图表，明确显示出他的杀球高点达到3 米多、想想这种地方杀下来的球杀伤力有多大！他霸气、年轻、身强力壮。
这样的选手，被什么对手打败？一个叫桃田贤斗的日本男孩，号称安塞龙一生的苦主，是网前非常细腻的选手、通过高质量网前球，来抓对手回球不到位的失误，另外其防守能力非常人能及他不仅能轻松对付安塞龙，也能打败所有进攻型选手。
然而，他的打法并不漂亮，也不高调，仅仅是防守，甚至很少杀球这样的羽毛球选手，才是真正的高手他把握着自己的节奏，不被别人带跑如果对方攻击我，我就防守住，一遇到机会我再攻击日更一篇文章的作者们到底是怎么做到的？他们为何不会被迫断更。
前段时间认识了一个叫懂懂的人，他有一项特别显著的特点——持续写作14年，每天输出一万多字，从未断更据他做说，有三次差点没能写文章，一天是自己结婚，一天是儿子做手术，一天是去国外忘记带笔记本的充电线，最后直接买了一台新的笔记本电脑，还是成功更文，至今保持记录。
他的文章阅读量很稳定，在五万之间，文章的打赏人数也很稳定，有一千人左右无论如何，大家敬他为作家你问他为什么能坚持这么久？每天能写这么多？把握节奏感不要一下子太猛，也不要太容易松懈倦怠我有一些写作训练营的同学，刚开始信誓旦旦要每天写多少文字，但没几天就败下阵来，偷偷把那天立誓的朋友圈删除。
有一些要学英文的朋友，买了一大堆单词书和资料，做了一堆计划，今天学习什么明天做多少题后天进行多久的口语训练，不到一个月，资料都落尘而那些一言不发，默默开始一点点尝试做起来的人，在自己的赛道上，慢慢地追寻自己的节奏感，然后自然而然地不曾停下，持续行动。
培养自己的节奏感，好比写作来说，关输出的话写不到一两个月可能就没得写了，所以要持续输入，每天固定多长时间、多少量地摄取和消化，再转化为自己的东西输出，源源不断输入--转化--输出，将这个过程比喻为一场长跑，关键是节奏感，你可以带动别人，不要被别人影响。
固定住频率，一周写一篇文章，还是一天写一次，成为一个周期久而久之，读者就适应了你的节奏你也适应了自己的节奏，长期践行，像活泉一样连绵不绝节奏感，很重要！学会去摸索和培养属于自己的节奏感，世界都会为你让路和鼓掌。
在这个信息爆炸的世界，每个人都想找到自己的一片天地，但却常常在这期间迷失了方向前段时间看到新闻揭露90后女孩为了过“体面”的生活，月薪几千却负债几十万，被养父母扫地出门，描述“伪精致毁了年轻人”的趋势，还有类似于“你所追求的仪式感，不过是虚荣心”这样的论断，然而没看过有哪一篇来告诉我，被仪式感毁掉的生活，该用什么来重建。
仔细想想，沉迷于仪式感的人，真正的问题在于焦虑和短视，所以他们急于摆脱现状，脱离平凡，用廉价的仪式感模拟自己理想中的生活这其实是生活的节奏感出了问题我喜欢的很多歌曲，基本是细水长流地好听生活的节奏就像歌曲的节奏一样，一首好歌，很少开篇就是高潮，总需要足够的铺垫和伏笔。
每个人都有自己的成长时区，当下有些人或许遥遥领先于你，又或许落后于你，但凡事都有它的节奏，你只需脚踏实地去付诸行动，那么人生最坏的结果，也不过是大器晚成《本杰明·巴顿奇事》中有这样一句话：“只要是有意义的事，再晚去做都是有意义的，去做你想做的人，这件事，没有时间限制。
人生没有局限，成功没有边界，你的人生，需要保持节奏感我们每个人都是世上独一无二的存在，只要按照自己的节奏心无旁骛地走下去，就一定能够迎来更好的明天别让任何人，打乱你人生的节奏小说家克里斯托弗·莫利说过“只有一种成功——能以你自己的生活方式度过你的一生。
”
